Über uns

Ein Team, ein Anspruch: gut angeleitet.

Torsten Acht — Yogalehrer und Schmerzspezialist nach Liebscher & Bracht — und acht Kursleiter:innen mit eigenen Stilen. Gemeinsam decken wir die Woche ab: von Vinyasa am frühen Morgen bis zu intensiven Engpassdehnungen am Abend.

Mit uns üben Schreib uns

Torsten Acht korrigiert achtsam die Haltung einer Teilnehmerin

Torsten Acht sitzt mit gefalteten Händen im Studio

Schmerzspezialist nach Liebscher & Bracht

Meine Geschichte

Vom eigenen Rücken zum Beruf

Ich weiß, wie es ist, wenn Schmerzen den Tag bestimmen. Nach einem Snowboardunfall begleiteten mich hartnäckige Rückenschmerzen — von Untersuchung zu Untersuchung, bis es am Ende hieß: „Da ist nichts.“ Nur, dass da eben doch etwas war.

Die Wendung kam mit Yoga: Schritt für Schritt habe ich gelernt, meinen Körper zu verstehen — und wollte dann wissen, warum. Aus der Suche wurde ein Beruf: erst die Yogalehrer-Ausbildung (IYGK, 500 Stunden), dann die Ausbildung zum Schmerzspezialisten nach Liebscher & Bracht.

Mein Unterricht ist ruhig, verständlich und frei von Dogmen. Du darfst so kommen, wie du bist.

Torsten Acht

Geboren 1977 in Simmern/Hunsrück · zu Hause in Frechen

Vita

Über zehn Jahre Ausbildung und Praxis

Fundierte Ausbildung und kontinuierliche Weiterbildung sind die Basis meiner Arbeit — vom klassischen Yoga bis zur Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht.

2015–18
Yogalehrer-Ausbildung Basic + Advanced (IYGK)
500 Stunden über zwei Jahre.
2018
Fachfortbildung Yin Yoga
48 Einheiten à 45 Minuten.
2018
Yoga und funktionelle Anatomie I
20 Unterrichtseinheiten.
Inhalte ansehen
- Anatomische Achsen und Ebenen
- Haltungstypen und Haltungsstatus
- Muskulatur und Gelenke
- Atmung und Bandhas begreifen und einsetzen
2019
Yoga und funktionelle Anatomie II
20 Unterrichtseinheiten.
Inhalte ansehen
- Wirbelsäule und Becken: Aufbau, Funktion, Zusammenspiel
- Erkrankungen der Wirbelsäule
- Muskulatur und Gelenke
2019
Yogatherapie nach Liebscher & Bracht
Inhalte ansehen
- Entstehung von Schmerzen am Bewegungsapparat
- Einführung in Behandlungsmethoden nach LNB
- Eigenbehandlung mit Druckpunkten
- Anatomie und Physiologie
- Dehnungstechniken in Theorie und Praxis
2020
Ausbildung Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht
Inhalte ansehen
- Systematik der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht
- 72 Osteopressur-Punkte am Körper
- 27 Engpassdehnungen und 12 Faszienrollmassagen
2024
Trainer für Faszien-Yoga

12Stunden pro Woche

9Kursleiter:innen

5,0 40 Google-Bewertungen

L&Bzertifizierter Schmerzspezialist

Grundsätze

Wofür wir stehen

Ehrlichkeit vor Marketing.
Wir sagen dir, was Yoga kann und was nicht — auch wenn sich das schlechter verkauft.
Jeder Körper ist anders.
Deshalb gibt es keine Einheitsübung, sondern immer Varianten — bis hin zur Stuhl-Version.
Verständlichkeit.
Du sollst nie eine Übung machen, ohne zu wissen, wofür sie gut ist.
Humor gehört dazu.
Ernsthaft üben heißt nicht verbissen üben.

Das Team

Acht Menschen, viele Stile

Jede Kursbeschreibung verlinkt hierher — so weißt du immer, wer vor dir steht.

Angela Grünewald

Intensiv Flow · Yin Yoga

Das persönliche Profil folgt in Kürze — bis dahin lernst du sie am besten direkt im Kurs kennen.

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Ines Tej Krishan

Kundalini · Frühstücksyoga · Bewegungstherapeutin

Als Bewegungstherapeutin und Yogalehrerin lebe ich im sonnigen Spanien. Hier unterrichte ich Kundalini-Yoga, das Yoga der Energieschöpfung — dynamisch, kräftigend, entspannend, wohltuend und belebend.

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Tina Hindriksen

Vinyasa · Guter Morgen Yoga · Präventionstrainerin

Hey, ich bin Tina — Präventionstrainerin, Reha-Trainerin Orthopädie in Ausbildung und Yogalehrerin mit eigenem gemütlichen Yogaraum in Wistedt südlich von Hamburg. Seit 2020 bringe ich Bewegung in den Büroalltag und unterrichte Vinyasa Yoga. Yoga praktiziere ich seit rund 15 Jahren — nach meinem Motto „Bewegung im Einklang" möchte ich Bewegung als etwas Wohltuendes weitergeben, das ganz natürlich zu unserem Leben dazugehört.

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Arzu Celik

Yin · Guter Morgen Yoga

Vor 20 Jahren habe ich meine Liebe zum Yoga entdeckt. 2016 habe ich in Indien in einem Ashram meine 200-Stunden-Ausbildung zur Hatha-Yoga-Lehrerin erfolgreich abgeschlossen. Seitdem liebe und lebe ich Yoga — nicht nur auf der Matte, denn Yoga ist so viel mehr.

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Christin

Slow Flow · Guter Morgen Yoga

Das persönliche Profil folgt in Kürze — bis dahin lernst du sie am besten direkt im Kurs kennen.

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Sina Jendoubi-Otto

Yoga & Pilates · Vertretung

Hallo, mein Name ist Sina. Als zertifizierte Yoga- und Pilateslehrerin verbinde ich achtsame, fließende Bewegungen mit präziser Körperarbeit und einem bewussten Atemfokus. In meinen Stunden biete ich dir einen wertschätzenden Raum, in dem du individuell wachsen und dich rundum wohlfühlen darfst — egal, ob du erste Erfahrungen sammeln oder deine Praxis vertiefen möchtest.

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