Yoga für mehr Beweglichkeit - gesund, beweglich, schmerzfrei
Was dich in diesem Yoga Kurs erwartet
Gesund, beweglich, schmerzfrei: Mit fließende Ganzkörperbewegungen für einen starken, gesunden und schmerzfreien Körper.
Diese Stunde ist sportlicher als meine sanften Stunden.
Sie richtet sich daher an alle Interessierten die es einmal etwas "sportlicher" angehen lassen möchten. Die einzelnen Asana werden
fließend miteinander verbunden.
Aber auch hier baue ich immer wieder intensive Dehnungen für dich ein.
Die bekannten Entspannungs-Phasen dürfen auch hier nicht fehlen und runden somit die Stunde ab.
Auch hier lasse ich immer wieder meine Erfahrungen aus meiner Schmerztherapie-Ausbildung nach Liebscher&Bracht
einfließen.