Meditation zur Weihnachtszeit
#dehnungderwoche KW50
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Namasté,
Weihnachtszeit.
Es duftet nach Plätzchen und Liebe.
Überall Lichter und Kerzen.
Die Zeit der Ruhe und Besinnlichkeit.
Doch ist es wirklich so?
Oder sind wir im Stress? Geschenke, Essensvorbereitung, Schmücken und und und?
Dann freue dich auf diese Weihnachts-Meditation!
Finde Ruhe und Entspannung in einer auf verschiedene Arten turbulenten Zeit.
Wusstest du, dass Stress ein Auslöser für viele verschiedene Schmerzen sein kann? Nicht nur das. Auch andere Krankheiten sind auf Stress zurückführbar.
Hilfsmittel:
Hilfsmittel brauchst du heute keine.
Schmerz:
Verschiedene
Zur Übung:
Sitze oder liege ganz entspannt. Dein Atem fließt ganz ruhig.
😊
Viel Spaß und Erfolg mit dieser Meditation.
Wenn du Fragen, Tipps oder Anregungen hast, schreibe mir gerne oder hinterlasse mir hier einen Kommentar.
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Vielleicht magst du auch einmal in eine meine online Stunden reinschnuppern.
Ich biete dir bewusst keine einzelne Schnupperstunde an. Im Gegenteil, ich biete dir sogar ganze
2 Schnupperwochen!!!
In diesen 2 Wochen hast du die Möglichkeit in alle meine Kurse reinzuschnuppern (online wie offline). Damit hast du die Möglichkeit weit über 20 Kurse zu besuchen und für dich den oder die
passenden Kurse zu finden. Außerdem kannst du so am eigenen Leib die wohltuende Wirkung einmal selbst zu erfahren. Denn Einmal ist Keinmal.
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Ich freu mich auf dich.
www.schmerzhilfe-yoga.de
Dein Torsten Acht
Zertifizierter Yogalehrer und Schmerzspezialist
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Musik:
'Lucia Nirmala Schmidt' <ls@body-mind-spirit.ch>
Musik-Downloads für Yoga- und Fitness-Unterricht - Body Mind Spirit Zürich (body-mind-spirit.ch)